Berita Seputar Kesehetan

Badmood Bisa Memicu Gangguan Kesehatan

Berita Seputar Kesehetan – Suasana hati yang buruk atau bad mood ini adalah hal yang cukup lumrah. Semua orang pasti juga pernah mengalami hal seperti ini. Namun juga terus menerus dibiarkan ini juga akan bisa menimbulkan ketidakstabilan emosi atau juga bahkan psikologis. agar bisa mengatasi bad mood ini pastinya juga harus bisa diketahui bagaimana penyebabnya lebih dulu. kadang kadang juga alasannya tidak sesederhana ‘Hari yang buruk’, PMS, atau juga jam tidur yang tidak cukup. ada juga beberapa jenis gangguan kesehatan yang juga teryata bisa memicu suasana hari yang tidak baik. Berikut ini akan kita bahas selengkapnya:

  1. Nyeri Kronis

Sesuai kutipan dari Berita Seputar Kesehetan bahwa nyeri kronis ini sering sekali dikaitkan dengan rasa yang tidak nyaman. dari sini saja pasien sudah cukup memiliki kecenderungan untuk mendapatkan suasana hari yang buruk.

agar bisa melawan rasa nyeri ini, pasien juga sangat sering kali diberikan obat penghilang rasa sakit. Masalanya obat yang seperti ini juga sangat mudah memicu emosi.

  1. Diabetes Tahap Awal

Diabetes tahap awal ini juga akan bisa memicu emosi anda juga. ketidakseimbangan dari kadar gula ini akan menyebabkan ketidakcocokan tingkat serotonin anda. serotonin ini sendiri merupakan zat kimia yang juga diproduksi atas perintah dari otak. Hormon ini juga cukup memiliki pengaruh pada emosi serta tingkat stress pada manusia.

  1. Kekurangan Vitamin D

Vitamin D juga tidak hanya penting untuk kesehatan dan juga kepadatan dari tulang. Asupan dari vitamin ini ternyata juga penting dalam menjaga kestabilan emosi anda. Kurang vitamin D ini juga akan bisa membuat suasana hati ini sulit untuk dikendalikan. Karena itu juga tidak ada salahnya jika anda sering keluar rumah agar bisa medapatkan  sinar cahaya matahari.

  1. PMDD

bukan hanya PMS saja yang bisa menyebabkan seorang perempuan ini merasa bad mood. Namun juga, Premenstrual Dysphoric Disorder atau juga PMDD yang membutuhkan pengobatan serta juga perbahan gaya hidup agar bisa mengurangi gejala tersebut.

  1. Gangguan pada kelenjar Tiroid

Memiliki tingkat tiroid yang juga cukup tinggi ini akan bisa sangat berbahaya untuk kesehatan mental anda. Salah satunya ini adalah gejala dari hipertiroid merupakan berubahnya suasana hati yang juga naik turun. ini karena anda semua juga sangat sulit berkonsentrasi dan juga terus menerus gelisah.

  1. Kurang melakukan olahraga

Yang dikutip oleh sumber Berita Seputar Kesehetan, Jika anda juga tidak cukup melakukan pergerakan, bukan hanya tubuh saja yang menderita. Namun juga mood akan bisa memburuk. Olahraga ini menginduksi endorfin, ‘Hormon bahagia’ yang juga bisa menurunkan tingkat kecemasan, depresi dan juga akan bisa membuat anda merasa lebih baik.

berjalan 10 menit bahkan juga akan bisa mengubah suasana hati anda yang buruk menjadi lebih baik lagi.

  1. Stroke

Stroke ini mengubah bagaimana kondisi otak yang juga akan bisa memberikan sinyal yang bisa tercampur. Hal ini juga akan bisa langsung menyulitkan suatu informasi dan juga emosi yang akan bisa dirasakan, dengan cara yang cukup benar.

karena itu, didalam situasi seperti ini sangat sering sekali suasana hati akan memburuk dan juga kemarahan akan bisa sering terjadi. untuk itu anda juga harus berkonsultasi dengan dokter.

  1. Alergi

beberapa alergi bisa memberikan rasa jengkel. ini juga akan bisa membuat mood anda menjadi naik turun. Anda juga bahkan bisa mengalami gangguan ketika anda tidur. mereka juga akan bisa mempengaruhi bagaimana kekebalan yang bisa membuat seseorang merasa sedih pada setiap saat.

Demikian gangguan-gangguan kesehatan yang bisa memicu suasan hati anda menjadi buruk. dan hal yang paling mudah agar bisa dilakukan untuk menjaga kondisi emosi anda stabil adalah dengan menjalani kehidupan yang sehat. bangun lebih pagi, melakukan aktifitas fisik serta juga konsumsi makanan yang baik untuk tubuh kita.